健身减肥

你不光想得美，你还做得到， 私人健康管理平台，开启健身新时代。尝试过市面上大多数健身软件，却觉得不适合自己；时间不够，想选择时间短、效果好的，却发现找不到；健身房私教成本太高，自己去锻炼却总是动作不到位。如果你有以上苦恼，就快加入try吧，人鱼线、马甲线、美好的身材正在召唤你。

软件功能

3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度

计划打卡

提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友

软件特色

1、清晰视频大屏播放，犹如私教亲临指导

2、专业课程丰富多样，全身肌肉尽情舒展

3、为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效

4、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr （basal metabolic rate），即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加

5、百变方案用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案

6、健康生活通过建立和修正您的饮食和锻炼计划来帮助您实现个人健康目标，是您的专属饮食教练，帮助您达到减肥目标，燃烧脂肪或保持健康的生活方式

小编点评

1、根据个人不同体质量身订制科学有效的减肥方案，这里有专业的减肥视频教学，专业人士在线监督你的健身过程，每日打卡完成任务，想要减肥的快来下载体验吧

2、崇尚运动健康，安全瘦身。减肥两大原则管住嘴迈开腿，在这里你将会得到国内知名教练量身打造的私人健身课程，获得最健康最快速的瘦身效果，带给你最棒的减肥体验

3、为广大减肥用户带来科学有效的减肥方案，这里有专业的减肥课程，还能让你在减去赘肉的同时，还能强化自己的体魄，一举两得哦

更新日志

v1.1.5版本

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